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自制珍珠,手工珍珠奶茶的热量

自制珍珠,手工珍珠奶茶热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
木薯粉798千卡358千卡
普洱茶0千卡1千卡
牛奶105千卡42千卡
炼乳133千卡325千卡
4千卡59千卡
总量530自制珍珠,手工珍珠奶茶热量/卡路里1040千卡
开货车热量1040千卡,相当于开货车160分钟消耗的热量390

自制珍珠,手工珍珠奶茶的做法共12个步骤

食材主料/辅料

珍珠材料 适量、 木薯粉 适量、 红糖或黑糖 适量、 奶茶材料 适量、 普洱茶 一点点、 牛奶 250克、 一点点、 炼乳 根据口味添加
食材功效信息

木薯粉的热量358千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

普洱茶的热量1千卡(每100克);具有降脂、防癌、促进消化等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防便秘、润肠、养颜等功效;可与甘蔗、桃、蜂蜜搭配;与橙子、番茄酱、金桔相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有预防蛀牙、促消化、增进食欲等功效;与赤豆、红豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有维护视力、强化骨骼、补充钙质等功效;

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