| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 135克 | 香菇肉挞热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于滑旱冰5分钟消耗的热量420 | |||||
1、将香菇洗净，去梗。
2、将提前绞好的猪肉末与牛肉末混合。
3、放入盐。
4、放入酱油。
5、放入黑胡椒粉。
6、放入味素，搅拌均匀。
7、将拌好的肉馅 堆放在香菇上。
8、放入烤箱，200度，烤15分钟，烤好后放上法香。
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、降血脂、预防贫血等功效；可与豆腐、花菜、鸡腿搭配；与河蟹、野鸡、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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