| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜丝 | 克 | 2千卡 | 41千卡 | ||
| 红枣干 | 克 | 14千卡 | 287千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 红枣黑糖姜茶热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡,相当于买东西5分钟消耗的热量180 | |||||
1、先把材料准备好！我选用的是云南古法黑糖，罗平小黄姜，新疆若羌灰枣，胎菊
2、注入刚烧开的热水，刚开始黑糖不会化，一分钟以后就好！
3、黑糖自己已经化在杯底了！这样的黑糖才是最好的黑糖哦
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、杀菌、活血驱寒等功效；可与芥菜、慈姑、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
红枣干的热量287千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；
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