水果茶的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、安眠、促进胃肠蠕动等功效；可与桃子、枸杞、绿茶搭配；与海鲜、沙丁鱼、糯米相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、生津润燥、降血脂等功效；可与薏米、酸奶、大米搭配；与牛奶、大闸蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、消食化滞、防衰老等功效；可与五花肉、菊花、兔肉搭配；与猪肝、笋瓜、鱼头相克，同食可能会引起不适；