宝宝辅食 虾仁鸡蛋蔬菜米饼的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、防心肌梗死、催乳等功效；可与韭菜、藕、豆苗搭配；与樱桃番茄、葡萄、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、健脑益智等功效；可与生菜、茼蒿、桂圆搭配；与鹅蛋、糖精、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、止渴、增强免疫力等功效；可与辣椒、猪肉、虾皮搭配；与兔肉、秋黄瓜、醋相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、利尿、增强免疫力等功效；可与香菇、莴笋、鳕鱼搭配；与茼蒿、柠檬、水萝卜相克，同食可能会引起不适；