| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 1千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 5克 | 八带鱼凉拌香葱丝热量/卡路里1千卡 | |||
 热量1千卡,相当于水中柔软体操0分钟消耗的热量240 | |||||
1、去内脏，反复搓洗干净。
2、配拌料。
3、入开水汆烫，时间不超过六十秒。
4、凉水冲洗。
5、雀巢酱油，陈年老醋。
6、凉拌即可。
7、咸鲜适口，适合饮酒，呵呵。
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、促进胃肠蠕动、温胃散寒等功效；可与羊肉、羊排、羊骨搭配；与黄瓜、猪肉、排骨相克，同食可能会引起不适；
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