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香菇瘦肉白菜饼的热量

香菇瘦肉白菜饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉1098千卡366千卡
香菇31千卡26千卡
香菜14千卡24千卡
大白菜75千卡47千卡
香油142千卡886千卡
4千卡59千卡
总量659香菇瘦肉白菜饼热量/卡路里1364千卡
干活热量1364千卡,相当于干活909分钟消耗的热量90

香菇瘦肉白菜饼的做法共4个步骤

食材主料/辅料

面粉 300克、 香菇 120克、 大白菜 160克、 少许、 香菜 5棵、 酵母 5克、 香油 少许
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、养阴补虚、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量26千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有提高免疫力、降低胆固醇、预防高血压等功效;可与牛腩、武昌鱼、芹菜搭配;与鹌鹑蛋、鹌鹑、基围虾相克,同食可能会引起不适;

大白菜的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促消化、帮助消化、通利肠胃等功效;可与甜椒、田螺、瘦肉搭配;与山竹、羊肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、除脂美容、止血等功效;与红豆沙、小豆、红豆相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有缓解胃痛、祛腥膻、开胃醒脾等功效;可与黄豆、虾、羊骨搭配;与火腿、猪里脊肉、排骨相克,同食可能会引起不适;

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