| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西芹 | 克 | 34千卡 | 17千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 西芹苹果橙汁热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡,相当于看电影34分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备材料：西芹、苹果和橙子
2、苹果去心切块
3、苹果去心切块
4、把橙子、苹果和西芹放进原汁机里，榨出蔬果汁
5、成品
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脑、祛湿、清肠利便等功效；可与腐竹、红薯、牛肉搭配；与黄瓜、南瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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