葡萄干小麻薯的热量/卡路里_葡萄干小麻薯的做法

1、先把除葡萄干以外所有的材料放入碗中搅拌上劲，使出洪荒之力(???^??)?~
2、揉成面团前记得撒上葡萄干哦~根据个人口味还可以换成黑芝麻/花生碎/红枣碎等等~
然后分成小面团，放进烤箱前记得在锡纸上刷层油~
啊对啦，我做的是无油无糖哒~大家加点黄油加点糖肯定更好吃????
3、放进烤箱?~又忘了说烤箱180度先预热一下~
然后继续180度10分钟~大家烤箱不同自己调节哦( ˊ?ˋ )?.°?
4、出炉啦外酥里嫩~葡萄干甜甜的，牛奶鸡蛋香香的，我天，好吃的晕古七( ′`)
麻薯永远我的最爱~你呢

木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、补脑益智、健脾养胃等功效；可与鸭肉、乌鸡、桑葚搭配；与鸡胸肉、仔鸡、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、润肺利咽、预防动脉硬化等功效；可与银鱼、黄豆、小米搭配；与红薯、豆浆、柿子相克，同食可能会引起不适；

葡萄干小麻薯的热量和减肥功效