| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 清炒红薯尖热量/卡路里624千卡 | |||
 热量624千卡,相当于拳击52分钟消耗的热量720 | |||||
1、对门阿姨送的红薯尖。
2、掐断、清洗。
3、锅里放油烧热，盐、味道少许，炒熟盛盘即可。（想吃辣的可以在油热时放入辣椒、花椒呛下）。
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、治肝顺胃、调味等功效；与小豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、补虚、预防糖尿病等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
