姜葱花蛤的热量和减肥功效

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有化痰、软坚散结、软坚等功效；可与槐花、豆腐、绿豆芽搭配；与鲈鱼、橙、柑橘相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有解毒、镇吐、助阳等功效；可与慈姑、牛腩、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、预防感冒、预防高血压等功效；可与牛肉末、膝圆牛肉、牛肉松搭配；与腐竹、米豆腐、千页豆腐相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防肿瘤、温中健胃、降低胆固醇等功效；可与火腿、醋、生菜搭配；与大葱、芒果、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、止血、提鲜等功效；与赤豆、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；