| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 358克 | 三角红糖包热量/卡路里1316千卡 | |||
 热量1316千卡,相当于木管乐器658分钟消耗的热量120 | |||||
1、加温水和酵母和面，揉成面团，盖上保鲜膜发酵。
2、发酵到2倍左右的大小，且内部充满气泡和蜂窝组织。
3、将面团中间扣洞，弄成长条状。
4、用刀将面切开
5、将面团搓成长条。
6、用刀切成小剂子
7、把剂子按扁，擀成圆皮。
8、取适量红糖放在面皮上
9、将面皮对捏起来形成一个角
10、将面皮对捏起来形成第二个角
11、将剩下面皮对捏起来形成三个角的形状，捏紧边缘。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、止渴、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、活血、活血化淤等功效；可与小米、姜、黑豆搭配；与牛排、牛里脊、牛肉相克，同食可能会引起不适；
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