| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 6千卡 | 59千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 11千卡 | 114千卡 | ||
| 老抽 | 克 | 3千卡 | 129千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 黑胡椒粉 | 克 | 8千卡 | 251千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | ||
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | ||
| 总量 | 338克 | 唇齿留香猪肉脯热量/卡路里1409千卡 | |||
 热量1409千卡,相当于扎马步352分钟消耗的热量240 | |||||
1、猪肉用刀背砍，有松肉锤可以用松肉锤
2、再放入料理机打成肉末，尽量使肉末变细
3、加入鸡蛋两个
4、加入蜂蜜
5、加入孜然粉，黑胡椒粉
6、加入蚝油
7、加入料酒
8、加入白糖和食用盐
9、加入老抽
10、加入食用油
11、把调好的肉馅放在锡纸上，上边铺上一层保鲜膜
12、用擀面杖擀成薄片，去掉保鲜膜。
13、预热好的烤箱，上下火170度烤20分钟
14、拿出来，换上新的锡纸，刷上一层蜂蜜。
15、再烤10分钟，拿出来撒上白芝麻，再烤五分钟就可以。
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、止咳、抗氧化等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、消炎、除脂美容等功效；与红豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增进食欲、解油腻、防腐抑菌等功效；
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