蟹炒饭的热量和减肥功效

大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有治疗高血压、续绝伤、清热解毒等功效；可与枸杞、芦笋、冬瓜搭配；与芦柑、梨、石榴相克，同食可能会引起不适；

米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止烦、消除疲劳、和五脏等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、预防高血压、健脑等功效；可与橙子、草莓、松仁搭配；与红螺、田螺、红薯相克，同食可能会引起不适；