海味莲藕排骨汤的热量和减肥功效

莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止泻、生肌、养血补益等功效；可与虾米、鳝鱼、红螺搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、润肌肤、止消渴等功效；可与萝卜、冬瓜、紫菜搭配；与百合、香菜、田螺相克，同食可能会引起不适；

蚝豉的热量56千卡（每100克）；具有增强性欲、提高性欲、提高性功能等功效；可与韭菜、鸡蛋、牛奶搭配；与马蹄、芹菜、玉米相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有化痰、健脾和胃、化痰止咳等功效；可与厚朴、神曲、枳实搭配；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有调中理气、行气、胃部胀闷等功效；可与兔肉、牛肉搭配；