八宝红薯粥的热量和减肥功效

1、把八宝米洗好放入锅中。

2、可以适量再添加一点红豆和绿豆味道会更好。

3、我用的是高压锅所以简单一点，把红薯去皮，切块，我用的是黄芯的和白芯的，这个只是红豆多一点不喜欢的可以不放只用八宝米。

4、将红薯洗好一同放入锅中，用高压锅的话就设定20分钟就会好了，熬好后如果有喜欢甜的可以在喝的时候放入适量的糖。