| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 534克 | 宝宝番茄面条热量/卡路里1034千卡 | |||
 热量1034千卡,相当于单板滑雪164分钟消耗的热量378 | |||||
1、先把柿子用开水躺下，皮烫的翻起，把柿子皮拿下来。
2、柿子放在面粉里一起揉，揉成面团。
3、把面团醒好了，搓成条。
4、切成剂子状，压成饼。
5、一个个小饼用压面机压成长条的面皮。
6、最后压成面条。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、和血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肤、促消化、抗癌等功效；可与三文鱼、蜂蜜、圆白菜搭配；与黄瓜、河蚌、咸鱼相克，同食可能会引起不适；
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