| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 免治猪肉 | 克 | 1320千卡 | 377千卡 | ||
| 老抽 | 克 | 6千卡 | 129千卡 | ||
| 二锅头 | 克 | 109千卡 | 351千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 980克 | 白萝卜肉丸汤热量/卡路里1691千卡 | |||
 热量1691千卡,相当于抽烟1691分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备食材
2、将老抽，二锅头，一点点盐好肉拌匀，备用
3、沸水下姜粒与肉丸
4、肉丸煮沸之后加入白萝卜
5、肉丸与萝卜丝煮沸之后20秒加入盐拌匀起锅即可
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、抗癌、增加食欲等功效；可与鹅肉、豆腐丝、北豆腐搭配；与丝瓜、雪梨、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
免治猪肉的热量377千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
二锅头的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠胃、预防便秘、治便秘等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
