蚬子炒蛋的热量和减肥功效

蚬子肉的热量47千卡（每100克）；具有促进血液循环、治肝病、消水肿等功效；与芹菜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防癌症、降低胆固醇、缓疲劳等功效；可与红枣、明虾、兔肉搭配；与杨梅、大蒜、苦菊相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与玉米、青椒、北极虾搭配；与茶叶、红薯、兔肉相克，同食可能会引起不适；