| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 299克 | 彩椒橙汁热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡,相当于打篮球18分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备好食材，选择一款原汁机榨取果汁
2、完事后就可以享用啦，来干一杯
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、解油腻、消积食等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、河蚌、槟榔相克，同食可能会引起不适；
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