双辣藕丁的热量和减肥功效

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有改善肠胃、开胃、补脾等功效；可与虾、虾米、鲢鱼搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有降脂减肥、促进荷尔蒙分泌、保健皮肤等功效；可与鸡蛋、苦瓜、鳕鱼搭配；与南瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；

剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有健胃消食、开胃消食、减肥等功效；可与娃娃菜、小白菜、羊排搭配；与南瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、止血、消炎等功效；与小豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；