鲜虾热那亚意面的热量和减肥功效

1、准备好原材料；

2、将大明虾洗净后，从背部煎开， 挑出虾线；

3、烧锅开水， 放入适量盐， 将面条下入， 大火煮上8-10分钟；

4、将煮好的面条捞出，放入适量的橄榄油搅拌均匀备用；

5、锅中放入少量的黄油， 下入蒜片；

6、爆香后再放入准备好的大明虾；

7、双面都加入少量的盐和黑胡椒，煎成红色至成熟后捞出；

8、直接在锅中放入适量的热那亚风味调料酱翻炒一下；

9、加入煮好的面条翻炒均匀；

10、再下入清洗好的豆苗；

11、加入少量的盐和黑胡椒翻炒均匀即可；

12、盛入盘中， 将煎好的虾摆在面条表面。