| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 319克 | 字母饼干热量/卡路里984千卡 | |||
 热量984千卡,相当于高台跳水328分钟消耗的热量180 | |||||
1、面粉.奶粉，糖粉混合
2、黄油融化开，加入一个鸡蛋搅拌均匀
3、所有材料放一起和成面团
4、保鲜膜包好放冰箱冷藏一个小时左右
5、直接放油纸上擀成均匀薄片，用模子扣出需要形状
6、去除多余面，在动物身体上按上自己喜欢的字母
7、放烤箱上下火150，不要太高，易糊，烤时观察一下，颜色不要太深
8、这些面可以烤三到四炉
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、美容护肤、滋阴润燥等功效；可与明虾、小米面、菠菜搭配；与糖精、豆浆、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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