西红柿炒饼的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、美容、防癌等功效；可与鸡蛋、三文鱼、福寿鱼搭配；与冰棍、咸鱼、南瓜相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有利脏器、补骨髓、清热止痛等功效；可与胡萝卜、海米、木耳搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、健脑安神、防酒精中毒等功效；可与鱿鱼、虾米、土豆搭配；与西红柿、橙子、马齿苋相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、润肺利咽、保护肝脏等功效；可与茼蒿、羊排、小米搭配；与鹅蛋、兔肉、鹅相克，同食可能会引起不适；