培根芝士披萨的热量/卡路里_培根芝士披萨的做法

1、按照预拌粉说明，先放入100G粉和5G糖，再加入55G牛奶，揉捏成面团。加入6G黄油再进一步揉捏成光滑的面团，放在温暖的地方松弛面团15分钟。擀成饼状放在涂薄油的烤盘里（这个方子是6寸的）用叉子把底部扎满洞，继续发酵20分钟。
2、在饼皮上涂上番茄酱撒少许披萨草，铺上一层马苏里拉芝士，再放上培根、香肠、青椒、洋葱、小番茄等你喜欢的都可以（水分多的要少放点哦，比如小番茄）
3、烤箱预热180度，放在最上面一层。烤上20分钟，拿出来就是酱紫的颜值了～是不是很美～
4、我家都喜欢厚底的，喜欢薄底的可以先把饼皮烤好再放料烤15分钟哦～那样子就是脆脆的口感。
5、我没有收广告费哦，就是真的好用所以推荐一下～

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、大便秘结、美容养颜等功效；可与香蕉、草莓、蜂蜜搭配；与红糖、香椿、橙子相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、调整胃肠道、润肺生津等功效；

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、祛寒、开胃等功效；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、防癌、降血压等功效；可与松子、牛肉、羊排搭配；与皮皮虾、黄豆、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强活力、预防心血管疾病、促进代谢等功效；与鲈鱼、莴笋、菠菜相克，同食可能会引起不适；

培根芝士披萨的热量和减肥功效