苹果雪梨润肺汤的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热、开胃、治疗高血压等功效；可与银耳、芝麻、无花果搭配；与柿子、猪肉、白开水相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、减肥、宁神等功效；可与芦荟、黄鱼、桃子搭配；与沙丁鱼、海鲜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有生津液、补钙、润燥等功效；可与黑木耳、鸡蛋、柿子搭配；与雪花梨、菠菜、北极虾相克，同食可能会引起不适；

清水的热量1千卡（每100克）；