烤箱版虾仁土豆球的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、健脾利湿、减肥等功效；可与黄瓜、豇豆、豆角搭配；与香雀、西红柿、圣女果相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、促进胃肠蠕动、促进代谢等功效；与羊肉、莴笋、杨桃相克，同食可能会引起不适；

面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、治便秘、促进肠胃蠕动等功效；

胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有散寒、健胃、温中下气等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、增进食欲、呵护咽喉等功效；与小豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；