寝室肋排炖豆泡的热量和减肥功效

肋排的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、滋阴、润肌肤等功效；可与洋葱、南瓜、白菜搭配；与杏仁、百合、菊花相克，同食可能会引起不适；

豆泡的热量245千卡（每100克）；具有清肺健肤、健脾利湿、降低胆固醇等功效；可与白萝卜、带鱼、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、防癌、促进食欲等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、除脂美容、消毒等功效；与红豆沙、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、缓疲劳、降低胆固醇等功效；可与牛肉干、猪红、股内牛肉搭配；与熏干、内脂豆腐、千页豆腐相克，同食可能会引起不适；