培根鸡蛋Uova e Pancetta的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、延缓衰老、预防动脉硬化等功效；可与韭菜、黄豆、洋葱搭配；与柿子、兔肉、鹅相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、增强食欲、抗菌等功效；可与胸部牛肉、猪血、牛里脊肉搭配；与苦细叶生菜、米豆腐、熏干相克，同食可能会引起不适；