| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 植物油 | 克 | 53千卡 | 533千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 287克 | 葱香饼热量/卡路里1049千卡 | |||
 热量1049千卡,相当于冲浪583分钟消耗的热量108 | |||||
1、取适量面粉，倒入开水
2、搅拌均匀
3、揉成光滑面团，醒几分钟
4、切好葱花备用
5、面团擀成薄片，刀从中间切开成条状
6、撒上葱花、盐、五香粉、少许油
7、卷起
8、擀成圆入锅煎
9、两面烙熟即可
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养阴补虚、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、调味、清污解毒等功效；与红豆馅、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
葱花具有减肥、抗癌、抗菌等功效；
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