滋补鸡脚汤的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、养血发胎、增强皮肤润滑等功效；可与百合、西红柿、干辣椒搭配；与雪莲果、桔子、豆奶相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、防肿瘤、排毒清肠等功效；可与马齿苋、玉米面、武昌鱼搭配；与鸡翅、芒果、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解表、降低胆固醇、预防感冒等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、呵护咽喉、调味等功效；与赤豆、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、益智健脑、抗炎等功效；可与鹌鹑、粳米、白菜搭配；与鱼肉、胡萝卜、银鱼相克，同食可能会引起不适；