| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 977千卡 | 888千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 161千卡 | 321千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 332克 | 蜂蜜玛德琳热量/卡路里1619千卡 | |||
 热量1619千卡,相当于瘦身操274分钟消耗的热量354 | |||||
1、准备好所有材料
2、鸡蛋加细砂糖搅打均匀至略微泛白，蛋液浓稠
3、低粉加泡打粉混合过筛后加入上一步的蛋液中
4、用蛋抽搅拌均匀至无颗粒
5、黄油和蜂蜜混合放入小奶锅中
6、略微加热成液态，加入搅拌好的面糊中，搅拌均匀。将拌好的面糊覆上保鲜膜，放冰箱冷藏一个小时左右
7、冷藏好的面糊放入裱花袋中挤进模具中，8分满即可
8、烤箱预热170度，烘烤12分钟左右。具体烘烤温度和时间请依据自家烤箱脾气来定。
9、烘烤过程中玛德琳标志的将军肚出现了。
10、撒上糖粉的玛德琳蛋糕是不是让你一看就心情变好呢！趁热或者变冷了吃都很美味哦。
11、很美味哦
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、调整胃肠道、润肺生津等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、雪花梨、桑葚搭配；与热水、菠菜、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与韭菜、荠菜、青椒搭配；与鹅、茶叶、糖精相克，同食可能会引起不适；
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