| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 152千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 孜然土豆热量/卡路里152千卡 | |||

1、将土豆煮熟透。

2、将煮熟透的土豆放入面包桶。加入适量橄榄油。

3、轻轻晃动下,使得每一块土豆尽量都粘上橄榄油。

4、面包机设置烘烤时间1小时。

5、土豆块烘烤至两面金黄,略起脆皮的土豆块超级好吃

6、最后撒上熟白芝麻和辣椒面,孜然混合均匀就可以啦。

7、美味的孜然土豆就做好啦。

8、美味的孜然土豆就做好啦。

9、美味的孜然土豆就做好啦。

10、美味的孜然土豆就做好啦。
土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有美容护肤、健脾利湿、减肥等功效;可与牛肉、豇豆、肥牛搭配;与石榴、樱桃番茄、西红柿相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1