萝卜丝拌香菜的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、下气、增加食欲等功效；可与香干、千张、圆白菜搭配；与丝瓜、菠萝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、促进胃肠蠕动、治疗感冒等功效；可与虾、羊骨、黄豆搭配；与排骨、猪肝、火腿相克，同食可能会引起不适；

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、治疗高血压、护发等功效；可与菠菜搭配；