| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 321克 | 香辣藕片热量/卡路里234千卡 | |||
 热量234千卡,相当于吹雪机52分钟消耗的热量270 | |||||
1、藕切薄片，焯水过凉，放葱段，香菜段，老干妈辣酱，糖醋，拌匀就OK啦！简单美味，香辣爽口，下饭哈！
藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止血、开胃、凉血等功效；可与猪小排、虾米、海螺搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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