| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花旗参 | 克 | 17千卡 | 335千卡 | ||
| 淮山 | 克 | 3千卡 | 56千卡 | ||
| 玉竹 | 克 | 16千卡 | 322千卡 | ||
| 总量 | 15克 | 花旗参响螺片汤热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡,相当于开车18分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备材料
2、将响螺片浸泡在净水中2个小时直至泡软
3、同时将花旗参、淮山、玉竹用净水冲泡2次清洗干净
4、将泡软的响螺片倒入研磨杯中
5、之后一次加入花旗参、淮山、玉竹和水
开启“养生汤”模式，启动完毕后打开盖子加入盐调味即可食用
花旗参的热量335千卡（每100克）；具有消除疲劳、老年痴呆、静心凝神等功效；可与猪骨搭配；
淮山的热量56千卡（每100克）；具有养肺、益胃补肾、固肾等功效；可与韭菜籽、羊肉、莲子搭配；与鹿肉、虾、藻类相克，同食可能会引起不适；
玉竹的热量322千卡（每100克）；具有润燥、除烦、养阴等功效；
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