| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 48千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 15克 | 蜂蜜芹菜汁热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡,相当于收碗19分钟消耗的热量150 | |||||
1、芹菜去叶洗干净，在水里浸泡5分钟，去除尘土农药残留
2、将洗好的芹菜切成小块备用
3、料理机加入芹菜碎和300ml凉白开打成汁
4、芹菜汁用细滤网过滤加入蜂蜜搅拌均匀
5、好了，直接就可以饮用啦。蔬菜的清爽中带着丝丝的甜香，好喝极了……下午茶来一杯，美容养颜……?
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与黄瓜、桑葚、鸭梨搭配；与鲫鱼、豆浆、大米相克，同食可能会引起不适；
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