| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 马铃薯淀粉 | 克 | 479千卡 | 319千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 145千卡 | 484千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 110千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 旺仔小馒头热量/卡路里1120千卡 | |||
 热量1120千卡,相当于游泳187分钟消耗的热量360 | |||||
1、奶粉、白糖、玉米油、鸡蛋搅拌均匀。
2、加入淀粉和面粉
3、和成光滑的面团
4、搓成小球（这个比较费时间）
5、烤箱预热150度后，放人烤箱中层，上下火150度15到20分钟左右即可。
6、出炉晾凉
7、火候还好
8、酥香可口，非常好吃。
马铃薯淀粉的热量319千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、防治近视、美容等功效；可与桃、蜂蜜、香蕉搭配；与金桔、红枣、桔子相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、和血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、和中益肺、除口臭等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、抗衰老、养颜等功效；
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