| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭蛋 | 克 | 695千卡 | 180千卡 | ||
| 总量 | 386克 | 葱香土鸭蛋热量/卡路里695千卡 | |||
 热量695千卡,相当于郑多燕减肥操116分钟消耗的热量360 | |||||
1、鸭蛋二个，香葱适量。
2、香葱切段，蛋打碗里。
3、加盐。打成蛋液。
4、放进葱段合匀。
5、油烧热，倒进葱香蛋液。
6、稍等。
7、再炒散炒匀即可。
8、炒好的葱香土鸭蛋。
鸭蛋的热量180千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强健身体、降压、中和胃酸等功效；可与银耳搭配；与甲鱼、李子、桑葚相克，同食可能会引起不适；
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