螃蟹煮白菜的热量和减肥功效

大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有预防高血压、通经络、治疗高血压等功效；可与冬瓜、芦笋、枸杞搭配；与猕猴桃、芦柑、柿子相克，同食可能会引起不适；

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、通利肠胃、养胃生津等功效；可与五花肉、豆腐皮、红枣搭配；与兔肉、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；

鲍鱼的热量84千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有调经润肠、促进生长发育、滋阴潜阳等功效；可与竹笋搭配；与鸡胸肉、牛肝、鸡肉相克，同食可能会引起不适；