黑芝麻花卷的热量和减肥功效

1、面粉加入老面和酵母用水和成面团，放温暖地方发酵2倍大

2、将面团加入适量小苏打揉匀，再进行二发

3、将面团揉匀排气，用擀面杖擀成长方形面皮

4、均匀的涂抹一层油

5、撒上黑芝麻

6、从上往下卷成卷

7、切成等大的剂子

8、取一剂子，中间压道印

9、向相反方向拧一下

10、顺着方向两端底部捏合就成了

11、蒸锅坐水，间隔的摆入花卷

12、大火烧开蒸5分后转中火蒸15分即可