滋补羊肉煲的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生肌健力、助元阳、温补肝肾等功效；可与刀豆、豆腐、辣椒搭配；与何首乌、西瓜、豌豆苗相克，同食可能会引起不适；

当归具有补血和血、调经止痛、保肝等功效；可与桂圆、益母草、熟地搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有抗脂肪肝、益精明目、养血等功效；可与蚕豆、大闸蟹、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、促消化、发汗解表等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、除去膻腥气、调味等功效；