土豆烧鸡块的热量和减肥功效

1、土豆去皮，切块。
胡萝卜，香菇改刀成小块。
鸡翅根，砍成小块。加少许的盐，生抽，少量的淀粉腌制10分钟

2、锅里加少量的油。油热后，放入姜片和腌好的鸡块煸炒一下。表面熟了就可以盛出。备用。

3、锅里留下的油。放入土豆，胡萝卜和香菇煸炒。

4、加入生抽，老抽，少许蚝油和适量的水。加盖煮15分钟。

5、开盖，加入煸炒过的鸡块。翻炒一下，加糖。加盖煮10分钟。

6、开盖，翻炒一下。大火收汁。淋少许的熟油。出锅装盘。