| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 329克 | 养生饼热量/卡路里1051千卡 | |||
 热量1051千卡,相当于灭火88分钟消耗的热量720 | |||||
1、凉开水和面，打入二个鸡蛋，和成糊状即可
2、热锅入一点点油，将和好的糊状面用小勺放入锅中均匀摊开。两面煎！
3、这张是放入黑芝麻核桃粉的
4、我卷的土豆丝吃，榨的玉米汁。
5、非常简单和省事，特别适合老人小孩，特别的软乎。
白面的热量366千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、养血发胎、预防癌症等功效；可与紫菜、海虾、桂圆搭配；与菠萝、鹅、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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