自制宝宝辅食米糊的热量和减肥功效

1、请原谅我，前面的步骤的图忘了拍了，就只拍了成品图，不废话了，开始吧！
首先咱得把米洗干净，准备好炒锅！

2、然后开火中火炒干（我这个是把米炒出了香味的，这样吃起来很香，炒至大米颜色微黄就可以了，亲们控制好火候，别炒糊了哟！这个是煮得有点浓稠的）

3、然后放入擦干的辅食机里面，打成米粉，可以多打磨一会儿，这样米粉会更细腻些，（如果要加糖的可以在这一步加适量的糖提味！）然后把米糊倒入擦干无水份的密封罐里即可

4、每次煮取适量米粉开水入锅（这里小一点的宝宝可以把开水变成按比例兑好的奶粉哦）按一个方向搅拌，煮至透明就OK啦！