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冬瓜丸子汤的热量

冬瓜丸子汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
冬瓜45千卡9千卡
12千卡31千卡
生抽4千卡20千卡
4千卡59千卡
总量568冬瓜丸子汤热量/卡路里65千卡
跑步热量65千卡,相当于跑步8分钟消耗的热量480

冬瓜丸子汤的做法共3个步骤

食材主料/辅料

冬瓜 500克、 20左右克、 适量、 丸子 10个、 生抽 适量
食材功效信息

冬瓜的热量9千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热解暑、清热化痰、降血脂等功效;可与鸡胸肉、鲤鱼、平菇搭配;与山竹、红螺、醋相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强食欲、降低胆固醇、抗癌等功效;可与股内牛肉、前腱牛肉、新鲜芦荟搭配;与干枣、豆腐丝、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清污解毒、预防蛀牙、呵护咽喉等功效;与红豆馅、赤豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;

丸子具有增强抵抗力、提供能量等功效;

生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

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