1、小板栗洗干净沥干水分 刷油 放在铺好锡纸的烤盘上 烤20分钟 即可
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、降血脂、降血压等功效；
板栗烧鸡的做法，）烧热油锅，烧至六成熟，故入板栗肉炸成金黄色，倒入漏勺滤油， 倒
专家指点植物油都不含胆固醇“鲁花，5s压榨花生油，纯天然营养，富含油酸亚油酸维生
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热量620千卡,相当于开货车95分钟消耗的热量390
