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南瓜紫薯饼-金衣紫心,高颜值点心的热量

南瓜紫薯饼-金衣紫心,高颜值点心热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
南瓜59千卡22千卡
糯米粉903千卡361千卡
紫薯164千卡74千卡
总量742南瓜紫薯饼-金衣紫心,高颜值点心热量/卡路里1126千卡
跳舞热量1126千卡,相当于跳舞235分钟消耗的热量288

南瓜紫薯饼-金衣紫心,高颜值点心的做法共15个步骤

食材主料/辅料

南瓜 250(去皮)克、 糯米粉 250克、 紫薯 2个(小,大点1个就够了)、 牛奶 50毫升、 白糖 15克
食材功效信息

南瓜的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血压、解毒杀虫、降血糖等功效;可与莲子、猪肉、火腿搭配;与大花蟹 、带鱼、羊骨相克,同食可能会引起不适;

糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中益气、美容益寿、舒筋活血等功效;可与乌鸡、葡萄、桂花搭配;与仔鸡、鸡翅、苹果相克,同食可能会引起不适;

紫薯的热量74千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有提高免疫力、强肾阳、瘦身等功效;可与牛奶、大米、排骨搭配;与河蟹、西红柿、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

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