| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酵母粉 | 克 | 20千卡 | 325千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 58千卡 | 389千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 168千卡 | 42千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 1281千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 771克 | 松软大馒头热量/卡路里1527千卡 | |||

1、400g牛奶加酵母,搅拌均匀,精置2分钟,再加入糖粉,搅拌均匀

2、加入300克面粉,搅拌均匀

3、直到没有干粉,用保鲜膜盖住,静置

4、我比较着急,用烤箱发酵功能,大概一个小时,出现如月球一般的表面,就发酵好了

5、加入380克面粉和0.8克碱面,揉面,直到没有气泡,可用刀子切面,没有什么泡泡即可。

6、面团可以做10个大馒头,分成一个个小面团,揉圆,静放15到20分钟,上蒸锅,冷水蒸。

7、我家宝宝想吃兔子面包,但是,好像,不像。盖好盖子,水开调到中火,蒸20分钟,关过不要开盖,再闷5分钟。

8、白花花大馒头出锅,不过味道不甜,喜欢甜的可以适当加糖,我是喜欢点炼乳吃,这个口味刚好。
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、舒缓肝气、保肝解毒等功效;
面粉的热量366千卡(每100克);具有补虚损、改善贫血、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、预防便秘、治疗便秘等功效;可与草莓、桃、黑豆搭配;与巧克力、韭菜、菠萝相克,同食可能会引起不适;
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