| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 219克 | 手撕面包热量/卡路里641千卡 | |||
 热量641千卡,相当于华尔兹舞214分钟消耗的热量180 | |||||
1、1
2、1
3、1
4、1
5、1
6、1
7、1
8、1
9、1
10、1
11、1
12、1
13、1
14、1
15、1
16、入烤箱180度，20分钟，等上色了就好出锅了
17、1
18、1
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、解热烦、养血发胎等功效；可与紫菜、韭菜、荠菜搭配；与味精、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
